I LOVE MONDAY

Bagaimana merubah kebiasaan
I Hide MONDAY menjadi
I Like MONDAY

· Bercerminlah lihatlah diri anda dan katakan dengan semangat “ hari ini saya lebih baik dari kemarin “
Semangat ini akan membawa keingatan anda berulang ulang dalam sehari. Sehingga anda akan mengingat terus dan berusaha untuk tetap bersemangat terus
· Minumlah segelas air putih
Dengan meminum air putih dapat membersihkan sisa2 toksin hasil polusi udara yang kita hirup di hari kemarinnya. Bagi yang menjalankan program diet cara ini sangat efectif untuk penurunan berat badan secara alami.
· Sarapan Pagi yang bergizi dan berbobot dengan Asupan Nutrisi yang sesuai.
Karena dengan bersarapan pagi anda akan mendapatkan energi yang sangat membantu stabilitas fisik & konsentrasi anda di siang hari
· Putar lagu2 yang ceria favorit anda
Mendengarkan lagu lagu favorit akan memacu andrenalin di tubuh anda untuk bergerak lebih aktif. Aliaran darah di otak akan semakin lancar dan membawa tubuh anda semakin segar dan ceria. Lagu2 ini baisa anda dapatkan melalui CD, IPED, Radio, dll.
· Khusus Hari Ini kebiasaan membaca koran di pagi hari harus di hindarkan lebih dahulu.
Dengan membaca koran di pagi hari yang padat akan menghilangkan konsentrasi & rencana kerja anda di hari yang padat di hari ini. Anda bisa membacanya di siang hari setelah pekerjaan pertama tama yang harus anda lakukan dahulu.
· Ganti Sarapan kopi anda dengan Teh Hijau
Dengan meminum teh hijau hangat2 tubuh anda akan menjadi hangat sepanjang hari. Tubuh akan menjadi fit, membuat proteksi diri dari polusi AC kantor, debu kendaraan,dll. Sehingga anda akan tampil bersemangat Ceria dan berkonsentrasi tinggi.
· Mulailah hidup anda dengan hati yang ceria, sapalah setiap orang yang anda kenal dengan senyuman yang ceria.
Segala sesuatu yang dimulai dengan keceriaan, akan menghasilkan haril yang sangat memuaskan diri kit masing2. Ide2 dan gagasan2 akan dengan mudah mengalir dalam pikiran anda.
· Pilih Makan dan minum yang sehat dan seimbang.
Banyak mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi dan minum
air 3 lt/hari untuk menjaga tubuh anda tetap sehat selalu.